"Durch das regelmäßige Training habe ich ein Bewusstsein für meinen Körper und vor allem auch für meine Fehlhaltungen bekommen. Und ich habe gelernt, diese Fehlhaltungen in Guthaltung zu verwandeln. Dadurch sind die Rückenschmerzen wie weggeblasen!"
Du hast geboren und seitdem hast du Beschwerden, die nicht mehr weggehen? Urinverlust beim Niesen, Springen, Lachen? Hämorrhoiden? Instabilität in Bauch und Rumpf? Rückenschmerzen? Verspannungen in Schultern und Nacken?
Du hast nie geboren und trotzdem kennst du diese oder andere Beschwerden?
Du bist ein Mann und hast es mit dem Rücken, fühlst dich steif und unbeweglich?
All die genannten Beschwerden lindern sich oder verschwinden ganz, wenn du lernst, deinen Körper wieder aus der vernetzten Tiefenmuskulatur heraus zu bewegen. Und genau das trainieren wir in meinem Online Training.
Trainiere wann und wo und wie oft du willst. Wähle aus einem thematisch übersichtlichen Mitgliederbereich deine Workouts aus. Trainiere live mit mir über Zoom. Entweder live oder Mitgliederbereich?! Nein, nicht entweder, oder. Sondern sowohl als auch! In meiner Online-Mitgliedschaft bekommst du nämlich beides.
Lies hier mehr zu meiner Online-Mitgliedschaft.
"Nach der Geburt meiner Tochter habe ich auf Empfehlung einer Freundin mit CANTIENICA® begonnen. Ich bin so froh darüber! Es ist viel mehr als Beckenbodentraining."
"Seitdem ich mit dem Training begonnen habe, fühlt sich jede Bewegung im Alltag viel leichter an. "