"Durch das regelmäßige Training habe ich ein Bewusstsein für meinen Körper und vor allem auch für meine Fehlhaltungen bekommen. Und ich habe gelernt, diese Fehlhaltungen in Guthaltung zu verwandeln. Dadurch sind die Rückenschmerzen wie weggeblasen!"

      "Das Training wird nie langweilig! Im Gegenteil. Es macht süchtig, so gut fühle ich mich dabei! Durch das online-Angebot kann ich so oft trainieren, wie ich will."

      Trainiere CANTIENICA® Online

      Online-Mitgliedschaft

      Du hast geboren und seitdem hast du Beschwerden, die nicht mehr weggehen? Urinverlust beim Niesen, Springen, Lachen? Hämorrhoiden? Instabilität in Bauch und Rumpf? Rückenschmerzen? Verspannungen in Schultern und Nacken?

      Du hast nie geboren und trotzdem kennst du diese oder andere Beschwerden?

      Du bist ein Mann und hast es mit dem Rücken, fühlst dich steif und unbeweglich? 

      All die genannten Beschwerden lindern sich oder verschwinden ganz, wenn du lernst, deinen Körper wieder aus der vernetzten Tiefenmuskulatur heraus zu bewegen. Und genau das trainieren wir in meinem Online Training. 

      Trainiere wann und wo und wie oft du willst. Wähle aus einem thematisch übersichtlichen Mitgliederbereich deine Workouts aus. Trainiere live mit mir über Zoom. Entweder live oder Mitgliederbereich?! Nein, nicht entweder, oder. Sondern sowohl als auch! In meiner Online-Mitgliedschaft bekommst du nämlich beides.

      Lies hier mehr zu meiner Online-Mitgliedschaft.

       

      "Nach der Geburt meiner Tochter habe ich auf Empfehlung einer Freundin mit CANTIENICA® begonnen. Ich bin so froh darüber! Es ist viel mehr als Beckenbodentraining."

      "Seitdem ich mit dem Training begonnen habe, fühlt sich jede Bewegung im Alltag viel leichter an. "

      • Die Übungen mit dir machen echt Spass! Es ist keine Quälerei und man spürt gleich den Erfolg! Ganz besonders gefällt mir, dass sich die Haltung so schnell und so sehr geändert hat, sowohl im Sitzen als auch im Stehen und Gehen! Ich gehe jetzt so, wie ich es an jungen sportlichen Frauen immer gesehen habe und bewundert habe. Auch mein Mann findet das attraktiv und somit stören mich ein paar Pfunde und ein paar Röllchen zu viel nicht mehr so sehr :-)
      • Ich habe heute Nacht so gut geschlafen wie lange nicht mehr. ich hab den Eindruck, dass tiefe Schichten in meinem Körper, wo ich viel Anspannung sammle, sich heute ganz stabil anfühlen, und dadurch endlich entspannen. Ich bin sehr dankbar dafür!
      • Liebe Claudia, das Probetraining hat mir so viel Spaß gemacht. Nicht nur das, am nächsten Tag hatte ich das Gefühl, so gerade und stabil wie schon sehr lange nicht mehr zu stehen. Und am Tag darauf bin ich morgens ohne jegliche Rückenschmerzen (die ich sonst morgens immer so leicht habe)wach geworden. Das hat mich total begeistert! Denn auch wenn der Beckenboden meine Motivation für das Probetraining war, hätte ich nicht gedacht, dass auch beim rest meines Körpers so schnell eine positive Veränderung wahrzunehmen ist.
      • Ich bin immer wieder so dankbar für deine Stunden. Klarheit, Beherztheit und Positivität erlebe ich da. Ganz herzlichen Dank!